- Katılım
- 28 Mart 2008
- Mesajlar
- 23.243
- Tepki puanı
- 2.147
- Puanları
- 163
- Yaş
- 40
- Bulunduğu Yer
- ŞANLIURFA
- Tuttuğu Takım
- GALATASARAY
Patatesin tek başına bağırsak temizleme özelliği sayesinde kolayca kilo verebilirsiniz.
Sadece 3 gün uygulayabilirsiniz.
Patates Yoğurt Diyeti Listesi
1. GÜN
Kahvaltı:
1 adet haşlanmış patates
1 su bardağı yoğurt
Öğle:
2 adet haşlanmış patates
1 su bardağı yoğurt
akşam:
1su bardağı yoğurt
Kahvaltı:
1 adet haşlanmış patates
Öğle:
1 adet haşlanmış patates
1 su bardağı yoğurt
akşam:
1 su bardağı yoğurt
Diyete dahil edilebilir:
Haşlanmış patatese tuz ilave etmeyin.Patates yoğurt diyeti 2-3 ayda sadece 1 kez uygulanmalıdır.Şekersiz olması şartıyla çay, kahve, yeşil çay içebilirsiniz. Diyet boyunca günde 2-3 litre su içmeyi unutmayın ..
Sadece 3 gün uygulayabilirsiniz.
Patates Yoğurt Diyeti Listesi
1. GÜN
Kahvaltı:
1 adet haşlanmış patates
1 su bardağı yoğurt
Öğle:
2 adet haşlanmış patates
1 su bardağı yoğurt
akşam:
1su bardağı yoğurt
Kahvaltı:
1 adet haşlanmış patates
Öğle:
1 adet haşlanmış patates
1 su bardağı yoğurt
akşam:
1 su bardağı yoğurt
Diyete dahil edilebilir:
Haşlanmış patatese tuz ilave etmeyin.Patates yoğurt diyeti 2-3 ayda sadece 1 kez uygulanmalıdır.Şekersiz olması şartıyla çay, kahve, yeşil çay içebilirsiniz. Diyet boyunca günde 2-3 litre su içmeyi unutmayın ..